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血糖生成指数与糖尿病:食物血糖生成指数是食物的一种生理学参数,是衡量食物引起餐后血糖反应的一项有效指标,大于70的高GI食物,进入胃肠后消化快、吸收率高,葡萄糖释放快,葡萄糖进入血液后峰值高, 也就是血糖升的高;小于55的低GI食物,在胃肠中停留时间长,吸收率低,葡萄糖释放缓慢,葡萄糖进入血液后的峰值低、下降速度也慢, 简单说就是血糖比较低。
现代营养学认为,GI是一个比糖类的化学分类更有用的营养学概念,揭示了食物和健康之间的新关系。研究结果表明,GI与2型糖尿病的发生发展有一定关系。长期高GI饮食可使机体对胰岛素需求增加,增加糖尿病发病风险。食物的成分也会对血糖有影响。如豆类食品难消化,血糖生成指数低;面粉易消化,故食物血糖生成指数高。而可溶性粘性纤维由于增加了肠道内容物的粘性,从而降低了淀粉和消化酶的相互作用,如燕麦、豆类等含有大量粘性纤维,都是低食物血糖生成指数食物。另外 ,脂肪和蛋白质的增多,可以降低胃排空及小肠中食物的消化率,所以,高脂肪食物比等量低脂肪食物具有相对低的血糖生成指数。
主食类部分血糖生成指数
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主营产品:(一)、混合杂粮五谷自发面粉系列:1、黑豆苦荞五谷复合自发面粉(糖尿病专用配方)2、玉米黄豆五谷复合自发面粉3、花生核桃五谷复合自发面粉4、紫薯酵素五谷复合自发面粉5、全麦燕麦五谷复合自发面粉6、红曲米五谷复合自发面粉(三高人群通用配方)7、富硒黑小麦水饺面粉。(二)、五谷挂面系列:1、花生核桃五谷挂面、2黑豆苦荞五谷挂面3、红曲红豆五谷挂面。(三)、即食五谷代餐粥系列:1、即食原味米浆糊2、即食高钙玉米糊3、即食核桃黑芝麻糊4.即食红豆枸杞薏米糊。(四)、烤熟杂粮粉系列:熟黑豆粉、熟花生粉、烤荞麦粉、烤高粱粉、烤燕麦粉、烤红豆粉。